Virgil & Gia
Building Healthy Bodies

Waarom we Building Healthy Bodies zijn gestart
We zijn Building Healthy Bodies begonnen vanuit een diepe motivatie om anderen te helpen bij het herstellen van hun gezondheid. We begeleiden mensen met lichamelijke klachten zoals darmproblemen, eczeem, hormonale disbalans en aanhoudende vermoeidheid. De programma’s die we aanbieden zijn klachtgericht en helpen onze leden om via voeding, beweging, stressherstel en leefstijlverandering weer grip te krijgen op hun gezondheid.

Mijn (Gia’s) interesse in gezondheid begon al op jonge leeftijd. Toen ik tv-programma’s zag waarin mensen dankzij een persoonlijke coach hun gezondheid en gewicht verbeterden, voelde ik dat ik dat ook wilde doen. Ik had van jongs af aan een passie voor sport. Ik deed mee aan Nederlandse kampioenschappen schaatsen en tenniste daarnaast graag. Ook voeding en de gezondheidszorg fascineerde me. Ik wilde begrijpen wat mensen ziek maakt en hoe je juist weer kunt herstellen.

Inmiddels hebben we duizenden mensen mogen begeleiden. Met onze programma’s helpen we hen niet alleen om gewicht te verliezen of fitter te worden, maar vooral om klachten te verlichten en een gezonde leefstijl op te bouwen, niet voor even, maar voor de rest van hun leven.

Lees ons verhaal hieronder verder ⬇️

Virgil werkte jarenlang bij Defensie en gaf daar al sport- en voedingsadviezen. Op zijn 21e besloot hij zijn gezondheid serieus te nemen. Hij rookte nog, at ongezond en voelde zich niet fit. Hij nam het heft in eigen hand, begon met doelgericht trainen en paste zijn voeding aan. In die periode, in 2013, ontmoetten wij elkaar. Vanaf dat moment ontstond een gedeelde passie voor leefstijl, herstel en gezondheid, die uiteindelijk de basis vormde voor Building Healthy Bodies.

Linker foto 2011 - Rechter foto 2018

Toen kwamen al onze opleidingen, ervaringen, ideeën en passies samen en binnen een jaar was Building Healthy Bodies geboren, toen nog onder de oude naam “Food Life Advice”.

We gingen samen naar twee topsportdiëtisten om onze voeding verder te optimaliseren. We deden bloedtesten en gingen regelmatig op consult. Toch kregen we niet het resultaat dat we verwachtten, en we hadden veel vragen bij de adviezen die we kregen. Waarom was een extreem calorie-tekort nodig om af te vallen? Waarom zouden we alleen gezond kunnen zijn met een berg supplementen? Waarom minder vlees en juist bewerkt eten of lightproducten?

We gingen ook naar orthomoleculair artsen, lieten uitgebreid bloedonderzoek doen en volgden meerdere consulttrajecten. Maar ook daar liepen we tegen tegenstrijdige adviezen en teleurstellende resultaten aan. Ondanks alle moeite voelden we ons niet optimaal. De adviezen waren vaak standaard, niet afgestemd op het individu, en gaven ons het gevoel dat we afhankelijk zouden blijven van supplementen of strikte regels.

Dat was het moment waarop we besloten het anders te doen. We zijn ons verder gaan verdiepen in de werking van het lichaam, de invloed van voeding, stress, beweging en andere omgevingsfactoren. We testten alles op onszelf en begonnen met het opbouwen van een werkwijze die wél werkte, die bij de mens past, niet tegen de natuur ingaat en gericht is op herstel in plaats van onderdrukking

Slechtere gezondheid

Lichamelijk hadden we allebei steeds meer klachten. Virgil had al van jongs af aan jeuk aan zijn huid, die maar niet overging. Daarnaast had hij overtollig vet rond zijn heupen, hooikoortsklachten en een onregelmatige, slechte stoelgang. Vergeleken met mijn klachten viel dat nog mee. Ik had vroeger al vaak buikpijn, maar later kwamen daar steeds meer dingen bij. Mijn huid werd onrustig, met pukkels en uitslag op mijn hoofd, wat zich uiteindelijk uitte als eczeem in mijn gezicht. Daarnaast kreeg ik gewrichtsklachten in mijn handen en voeten, versleten ruggenwervels, chronische vermoeidheid, het constant koud hebben, vage buikpijn en een opgeblazen buik die elke dag opnieuw opspeelde.

We kregen steeds meer het gevoel dat de reguliere adviezen niet genoeg waren. We voelden dat er iets fundamentelers moest veranderen in hoe we met ons lichaam en onze gezondheid omgingen.

Omdat de klachten opliepen, startte ik een onderzoek. Ik werd van het kastje naar de muur gestuurd en kreeg verschillende diagnoses waar ik eigenlijk niets mee kon. 

Een gynaecoloog zei dat ik endometriose had, terwijl een andere arts dat weer ontkende. De huisarts dacht dat het stress was, maar liet voor de zekerheid toch een scan maken. Uit die scan bleek dat ik uitgedroogde tussenwervelschijven had en twee hernia’s. De huisarts belde me op en zei: “Je hebt een ruggengraat van iemand van tachtig. Je kunt beter stoppen met sporten. Je zult altijd pijn houden, leer er maar mee leven.”

Ik ben van nature een positief en optimistisch persoon, maar op dat moment voelde het alsof mijn leven instortte. Ik was midden twintig, sportte altijd en lette op mijn voeding.  Het raakte me diep dat ik, ondanks mijn kennis en gezonde leefstijl, zoveel klachten had. Hoe kon dit? Het werd het begin van een diepere zoektocht naar wat het lichaam echt nodig heeft om te herstellen.

Samen met Virgil begon ik aan een zoektocht naar manieren om écht gezond te worden, nu inmiddels meer dan 10 jaar geleden! We wisten dat het anders moest dan wat we nu deden, anders dan wat de standaard diëtisten ons adviseerden, en anders dan wat we hadden geleerd in onze opleidingen. Ik volgde verschillende opleidingen op het gebied van voeding en coaching, met extra aandacht voor mentale gezondheid, gedragsverandering en de begeleiding van mensen met lichamelijke klachten. Toch bleven veel vragen onbeantwoord.

We probeerden van alles: meer supplementen, detoxkuren, sapjes, histaminevrij eten, rauw veganistisch… maar niets gaf blijvende verbetering.

Eindelijk...Toen kwam ik iemand tegen met dezelfde rugklachten als ik, die alle planten uit zijn voeding had geschrapt en alleen nog eiwitten en vetten at. Hij raakte zijn klachten kwijt. Ik besloot het zelf te proberen. Ik paste mijn levensstijl stap voor stap aan. Tot mijn verbazing klaarde mijn huid op, verdween mijn buikpijn, werd mijn buik weer plat en verdwenen mijn gewrichtspijnen. Zelfs mijn rug voelde ineens soepel. Een jaar later bleek uit een scan dat mijn rug grotendeels genezen was. De artsen waren verbaasd.

Het mooie was: ik verloor ook nog eens die extra tien kilo die niet bij mijn lichaam pasten. Virgil deed mee. Zijn hooikoorts werd minder, zijn ontlasting verbeterde, maar zijn huid bleef jeuken. Totdat ik zijn kleding en ons wasmiddel onder de loep nam. Ik maakte een natuurlijk wasmiddel met zout, etherische olie en azijn. Na een paar dagen was de jeuk weg.

We waren zo enthousiast over al deze veranderingen dat we ze gingen toepassen in ons online programma en in onze sportschool in Lelystad. De resultaten bij onze leden waren fantastisch. Door de onrustige coronaperiode besloten we uiteindelijk de sportschool te sluiten en ons volledig te richten op online begeleiding en de gezondheidszorg in Nederland die wel een handje kon gebruiken. Met onze begeleiding konden we mensen in heel Nederland helpen bij het verbeteren van hun lichamelijke én geestelijke gezondheid, op een manier die wél werkt.

Gezondheid gaat voor ons niet alleen over wat je eet, maar ook over hoe je leeft. Hoe ga je om met stress? Wat doe je op een dag? Hoe richt je je leven in?

Maar we miste nog wat in ons eigen leven...
en een paar maanden later was ik zwanger voor ons eerste kindje. Onze zoon is nu bijna drie en is slim en vrolijk. Geen last van buikpijn, hoofdpijn of slaapproblemen. Hij drinkt nog borstvoeding en eet het liefst vlees en drinkt rauwe melk, hij loopt veel op blote voeten, is uren in de zon buiten aan het spelen, heeft geen Ipad en kijkt geen tv, had nooit een speen, was zindelijk met 1.5 jaar en houdt van lezen. Ook ons tweede zoontje is inmiddels gezond geboren zonder interventies. Ik heb twee geweldige zwangerschappen gehad op een traditionele manier en beide jongens zijn erg sterk en als baby enorm makkelijk in de omgang. Geen krampjes, actief en vrolijk als  ze wakker zijn en slapen geweldig!

We zijn enorm dankbaar voor wat we doen en hoe we leven. In de afgelopen jaren hebben we met onze begeleiding in het programma meer dan 10.000 mensen mogen helpen. De begeleiding richt zich op mensen (vooral volwassenen) met bestaande gezondheidsproblemen, zoals darmklachten, huidproblemen, hormonale disbalans, botproblemen en mentale klachten. Veel van hen hebben al jarenlang klachten en komen bij ons nadat andere vormen van hulp niet voldoende hebben gewerkt.

Wij bieden klachtgerichte trajecten waarin voeding, stressherstel en leefstijl als therapeutische middelen worden ingezet. Onze aanpak is gebaseerd op persoonlijke begeleiding, praktische toepassing en het versterken van het zelfherstellend vermogen van het lichaam en de geest.

We geloven niet in symptoombestrijding, maar in het wegnemen van de onderliggende oorzaak. Dat doen we niet met algemene leefstijltips of standaardadviezen, maar met een traject dat is afgestemd op de specifieke klachten en situatie.

Gezondheid gaat voor ons verder dan wat je eet. Het gaat om hoe je leeft, hoe je omgaat met stress, hoe je lichaam zich kan herstellen, en hoe je je dagelijks voedt op elk niveau. We geloven dat het lichaam en de geest zelfherstellend zijn, mits je ze de juiste omstandigheden biedt.

Liefs,
Virgil & Gia