Klaar Voor Verandering?
Jarenlang hadden we zelf klachten zoals darmproblemen, eczeem, gewrichtsproblemen en hormonen die compleet uit balans waren. Wat niet werkte? De standaardadviezen.
Wat wél werkte? Terug naar de basis.
In onze programma’s delen we alles wat ons, en ondertussen duizenden anderen, heeft geholpen in de afgelopen 10 jaar.
Geen magische pillen die je beloven je problemen binnen een week op te lossen, maar praktische stappen die je meteen kunt toepassen en waarmee je écht verschil gaat merken.
Ik (Gia) weet hoe het is om elke dag wakker te worden met een opgeblazen buik, krampen en vermoeidheid. Om steeds weer te zoeken naar iets dat helpt, en toch niet verder te komen. Alles wat we in dit programma delen, is wat ik zelf heb gemist.
Geen magische superfoods, dure supplementen of sap diëten, maar een praktische aanpak met echte voeding dat werkt, getest op mezelf én duizenden deelnemers.
8 stappenplan – 200+ lessen – 350+ actieve leden
Fix je darmen
Ik (Gia) had niet alleen darmklachten, maar ook jarenlang eczeem in mijn gezicht.
Niets leek echt te helpen. Pas toen ik begreep hoe sterk de verbinding is tussen je darmen, voeding en huid, begon er iets te veranderen. Geen zalfjes meer om de symptomen te verbergen, maar mijn lichaam van binnenuit helpen herstellen. Want een gezonde huid begint van binnenuit.
12 stappenplan – 200+ lessen – 350+ actieve leden
Anti eczeem
Veel vrouwen die wij begeleiden worstelen elke maand opnieuw met stemmingswisselingen, vermoeidheid, onrust, pijn of een cyclus die alle kanten op gaat. Daarom hebben we een programma ontwikkeld speciaal voor hormonale disbalans zoals PCOS, PMS, schildklierklachten, menstruatieproblemen of overgangssymptomen.Je krijgt praktische stappen om je lichaam te geven wat het nodig heeft: rust, voeding en herstel. Geen focus op symptoombestrijding, maar op het begrijpen van de signalen die je hormonen je geven en daarop reageren.
8 stappenplan – 200+ lessen – 350+ actieve leden
Hormoon reset
Veel vrouwen die wij begeleiden voelen zich uitgeput, zijn snel overprikkeld, slapen slecht of merken dat ze aankomen terwijl ze juist hun best doen. Vaak zonder dat ze zelf doorhebben dat hun stresssysteem uit balans is. Daarom hebben we een programma ontwikkeld speciaal voor vrouwen met een verstoorde stressrespons.
Met praktische stappen om je stressrespons te kalmeren, je herstel te ondersteunen en je lichaam weer te leren wat rust is. Met basic voeding, eenvoudige routines en een aanpak die je zenuwstelsel tot rust brengt zodat je niet alleen je energie terugkrijgt, maar je hele systeem.
12 stappenplan – 200+ lessen – 350+ actieve leden
Cortisol controle
Al sinds de basisschool had ik (Gia) het gevoel dat ik te dik was.
Te dik was misschien een groot woord, maar ondanks de hoeveelheid sport die ik deed, had ik enorme worstelingen met eten. Ik at te weinig, vaak de verkeerde dingen, en tegen de tijd dat ik begin twintig was, draaide bijna mijn hele leven om eten.
Wat had ik graag geweten hoe ik op een gezonde manier mijn ideale gewicht kon bereiken.
In plaats daarvan zette ik op een dag de weegschaal in de kast en besloot ik me op iets anders te focussen: op sterker worden, op echte voeding, op mijn gezondheid..en daarmee veranderde alles.
8 stappen, 200+ lessen: geen crashdieet, maar blijvend vetverlies op een gezonde manier.
Gezond gewicht
Persoonlijk stappenplan – 300+ lessen – 350+ actieve leden
Holistische gezondheidsherstel
Jarenlang had ik (Gia) zelf last van een opgeblazen buik, huidproblemen en hormonale disbalans. Artsen gaven geen duidelijke antwoorden, dus ging ik het zelf uitzoeken. Wat niet lukte met losse adviezen of diëten, lukte wél toen ik het totaalplaatje ging aanpakken. Precies dat hebben we verwerkt in dit programma.
Ons programma helpt je met praktische stappen, voedingsadviezen en levensstijltips om je hormonen, darmen en huid van binnenuit tot rust te brengen.
- Leer wat jouw lichaam écht nodig heeft.
Toen ik zelf moeder werd, wilde ik het anders doen. Ik wilde mijn lijf écht ondersteunen: vóór, tijdens en na de zwangerschap. Met voeding die voedt, een omgeving die rust geeft, en keuzes die kloppen met wat ik intuïtief voelde. In dit programma deel ik alles wat mij heeft geholpen om mijn lichaam sterk te maken, mijn baby een stevige start te geven en ons gezin een gezonde basis te bieden.
Of je je nu voorbereidt op een zwangerschap, zwanger bent of net bent bevallen, hier vind je de informatie die je zoekt. Praktische handvatten om stap voor stap een stevige basis te leggen voor jezelf, je baby en je gezin.